ovesna-kase-se-zeleninou Kaše z ovesných vloček se zeleninou Leden 8, 2017

Teplá ranní kaše nás nejen zahřeje v tomto krásném zimním čase, ale nastartuje naše trávení a poskytne nám dostatek živin. Postup: Ovesné vločky, množství dle počtu strávníků (pamatujte že vařením zdvojnásobí svůj objem), propláchněte studenou vodou. Zalijte dvojnásobným množstvím horké vody, přiklopte pokličkou, mírně osolte a nechte cca 10-15 minut stát. Mezitím si očištěte zeleninu. […]

Komentáře (0) Číst dál
dynovy-cheescake.url Dýňový cheesecake Prosinec 13, 2016

Dýňový cheesecake Suroviny na malou formu 20 x 15 cm: Těsto: 0,45 hrnku rozmixovaných ovesných vloček 2 lžíce rozsekaných vlašských ořechů 1 čajová lžička skořice 1 rovná polévková lžíce tekutého obilného sladu 20 g másla Náplň: 300 g pečené dýně Hokaido i se slupkou (pečeme cca 30 minut) Citronová šťáva a kůra 1 vrchovatá polévková […]

Komentáře (0) Číst dál
nepecene-kulicky url Nepečené kuličky Prosinec 13, 2016

Nepečené kuličky Suroviny na cca 15 ks : 100g sušených fíků nebo datlí 100 g vlašských ořechů 50g ovesných vloček 1 čajová lžička skořice Fíky omyjeme, zalijeme teplou vodou a necháme cca 20 minut stát. Vlašské ořechy rozmixujeme s vločkami a přidáme skořici. Fíky rozmixujeme s trochou vody, přidáme ke směsi a mokrýma rukama vypracujeme […]

Komentáře (0) Číst dál
Polentový salát-obdoba bramborového, smažené tofu obalené v hrašce Polentový salát, obdoba bramborového salátu Listopad 30, 2016

Polentový salát, obměna bramborového salátu Příprava polentového knedlíku: 1 díl instantní polenty 2 díly vody Sůl Do vařící vody nasypeme polentu a za stálého míchání vaříme cca 5-10 minut. Dáme do studenou vodou vypláchnutého hrnku a necháme ztuhnout. Použití: * Vychladlý knedlík nakrájíme na kostičky místo brambor do salátu * Knedlík nakrájíme na kolečka a […]

Komentáře (0) Číst dál
Ranní miso polévka Kurz Vaření Listopad 4, 2016

Máte rádi když Vám někdo uvaří? Hledáte inspiraci, nevíte co vařit? Jak uvařit rychle, zdravě, chutně,  levně, lépe?  Přijměte pozvání dne 15. 11. 2016 od 17,00 hod Sobotka. Uvidíte, ochutnáte, dozvíte se.    Budeme vařit bez lepku, mléka a mléčných výrobků, vajec, masa, brambor. Jídla vhodná pro celou rodinu. Jak uvařit běžná  známá jídla, na […]

Komentáře (0) Číst dál
kapustové karb Kapustové karbanátky ” chutně a lépe” Červenec 6, 2016

Kapustové karbanátky ” chutně a lépe” Karbanátky, které vypadají jako masové a chutnají i “masožravcům” Ingredience na cca 10 ks: 1 hrnek vařených fazolí (já jsem použila fazole pinto) 1,5  hrnku vařených jáhel 1/2 hrnku ovesných vloček 1/2 hlávky kapusty 1/2 cibule 2 stroužky česneku 1/2 cibule natě cibulky, petrželka, majoránka, kari, sůl, 1 polévková […]

Komentáře (0) Číst dál