jáhlovobatátová kaše Jáhlovo-batátová kaše se zeleninou Červenec 6, 2016

Jáhlovo-batátová kaše se zeleninou Suroviny: (počítáno pro cca 4 osoby) 1,5 hrnku jáhel 0,5 ks většího batátu sůl,umeocet, sojová nebo ovesná smetana Jáhly propereme, osolíme a uvaříme společně s pokrájeným batátem v cca 4 hrnkách vody. Po uvaření rozmixujeme, dochutíme umeoctem, popř smetanou (nemusí být). Zelenina: Na obrázku je pórek a mrkev, použít můžete jakoukoliv […]

Komentáře (0) Číst dál
pic20160706101833 Zeleninový vývar Červenec 6, 2016

Zeleninový vývar Chutný základ pro polévky nebo omáčky, plný vitaminů a minerálů si můžete jednoduše uvařit doma. Do studené nesolené vody dejte ze zeleniny vše, co byste normálně nezpracovali a vyhodili. Natě,  košťály, slupky a pod, vařte cca 15 minut v létě, v zimě prodlužte vaření o cca 5 – 10 minut. Důležité je dát […]

Komentáře (0) Číst dál
MAR_2041 Jáhlovo tvarohový koláč Květen 29, 2016

Jáhlovo- tvarohový ovocný koláč Tento recept vznikl náhodou, u nás doma jsou jáhly v oblibě na slano i na sladko. Když se k nim přidá tvaroh a jablka, vznikne chutný, osvěžující koláč, který budete ujídat už teplý. Ideální jako svačinka  pro děti i dospělé a výborné pohoštění pro návštěvu. S uvedením přesného množství ingrediencí mám […]

Komentáře (0) Číst dál
Program redukce nadváhy Květen 3, 2016

Program redukce nadváhy Pro všechny lidičky, které zajímá strava, která přináší radost, zdraví, potěšení, sílu, udržení kondice a zbavení se přebytečných kilogramů. Určeno pro skupinku lidí, kteří pro sebe chtějí něco příjemného udělat. Celkem 10 sezení po dobu minimálně 3 až 4 měsíce, během kterých bude následující program: Názorné ukázky stravování na celý den Pomoc […]

Komentáře (0) Číst dál
MAR_2055 Pickles Duben 11, 2016

Kvašenou zeleninu pojídáme celý rok, jediný rozdíl je v tom, že na zimu necháme kvasit delší dobu tj 2-3 týdny a v dalších obdobích nám postačí na kvašení 2-3 dny. Takto připravená zelenina je nám po celý rok zdrojem vitaminů hlavně vit C  a prospěšného lactobacilu díky mléčnému kvašení, který během procesu vzniká. Kyselá chuť […]

Komentáře (0) Číst dál