kapustové karb Kapustové karbanátky ” chutně a lépe” Červenec 6, 2016

Kapustové karbanátky ” chutně a lépe” Karbanátky, které vypadají jako masové a chutnají i “masožravcům” Ingredience na cca 10 ks: 1 hrnek vařených fazolí (já jsem použila fazole pinto) 1,5  hrnku vařených jáhel 1/2 hrnku ovesných vloček 1/2 hlávky kapusty 1/2 cibule 2 stroužky česneku 1/2 cibule natě cibulky, petrželka, majoránka, kari, sůl, 1 polévková […]

Komentáře (0) Číst dál
jáhlovobatátová kaše Jáhlovo-batátová kaše se zeleninou Červenec 6, 2016

Jáhlovo-batátová kaše se zeleninou Suroviny: (počítáno pro cca 4 osoby) 1,5 hrnku jáhel 0,5 ks většího batátu sůl,umeocet, sojová nebo ovesná smetana Jáhly propereme, osolíme a uvaříme společně s pokrájeným batátem v cca 4 hrnkách vody. Po uvaření rozmixujeme, dochutíme umeoctem, popř smetanou (nemusí být). Zelenina: Na obrázku je pórek a mrkev, použít můžete jakoukoliv […]

Komentáře (0) Číst dál
pic20160706101833 Zeleninový vývar Červenec 6, 2016

Zeleninový vývar Chutný základ pro polévky nebo omáčky, plný vitaminů a minerálů si můžete jednoduše uvařit doma. Do studené nesolené vody dejte ze zeleniny vše, co byste normálně nezpracovali a vyhodili. Natě,  košťály, slupky a pod, vařte cca 15 minut v létě, v zimě prodlužte vaření o cca 5 – 10 minut. Důležité je dát […]

Komentáře (0) Číst dál